حاسبة مؤشر كتلة الجسم
احسب مؤشر كتلة جسمك مع تصنيفات NHS وعتبات معدّلة عرقياً لسكان جنوب آسيا والصينيين.
BMI
24.5
kg
30kg200kg
cm
120cm220cm
مؤشر كتلة جسمك
24.5
Healthy weight
موقعك على المقياس
نطاق الوزن الصحي
57–76 kg
الفئة
Healthy weight
قيود مؤشر كتلة الجسم
اخترع أدولف كيتلي مؤشر كتلة الجسم عام 1832 للإحصاءات على مستوى السكان وليس لتقييم الصحة الفردية. لا يميّز بين العضلات والدهون، ولا يأخذ في الاعتبار كثافة العظام أو العمر أو الجنس أو تركيب الجسم. قد يكون لدى الرياضيين والأشخاص ذوي الكتلة العضلية الأعلى مؤشر "مرتفع" مع انخفاض نسبة الدهون. توصي NHS باستخدام مؤشر كتلة الجسم إلى جانب محيط الخصر للحصول على صورة أكمل.
احسب احتياجاتك اليومية من السعرات الحرارية →
استخدم بيانات جسمك لمعرفة إجمالي الطاقة اليومية المصروفة (TDEE)