BMI計算機

NHS基準と南アジア系・中国系向けの民族調整閾値を使ってBMIを計算します。

BMI

24.5

kg
30kg200kg
cm
120cm220cm

あなたのBMI

24.5

Healthy weight

あなたの位置

以下健康的以上肥満24.5

健康的な体重範囲

5776 kg

カテゴリー

Healthy weight

BMIの限界

BMIは1832年にアドルフ・ケトレーが個人の健康評価ではなく集団統計のために考案したものです。筋肉と脂肪を区別できず、骨密度・年齢・性別・体組成を考慮しません。筋肉量の多いアスリートや人は、体脂肪が少なくても「高い」BMIになることがあります。NHSはBMIとウエスト周囲径を組み合わせて評価することを推奨しています。

1日の必要カロリーを計算する

体のデータをもとに1日の総消費エネルギー(TDEE)を調べましょう