BMI計算機
NHS基準と南アジア系・中国系向けの民族調整閾値を使ってBMIを計算します。
BMI
24.5
kg
30kg200kg
cm
120cm220cm
あなたのBMI
24.5
Healthy weight
あなたの位置
健康的な体重範囲
57–76 kg
カテゴリー
Healthy weight
BMIの限界
BMIは1832年にアドルフ・ケトレーが個人の健康評価ではなく集団統計のために考案したものです。筋肉と脂肪を区別できず、骨密度・年齢・性別・体組成を考慮しません。筋肉量の多いアスリートや人は、体脂肪が少なくても「高い」BMIになることがあります。NHSはBMIとウエスト周囲径を組み合わせて評価することを推奨しています。
1日の必要カロリーを計算する →
体のデータをもとに1日の総消費エネルギー(TDEE)を調べましょう